No se requerirá que los habitantes de California, Oregon y Washington usen mascaras en interiores a partir de esta semana. La transición podría generar ansiedad en algunos, luego de más de dos años de cuidar su salud durante la pandemia. Comentarios del Dr. Trenton James, psiquiatra, Kaiser Permanente en Seattle.
El requisito de mascara llegara a su fin en el estado de Washington el sábado, más de dos años después del inicio de la pandemia de COVID-19. Pero la transición podría ser estresante para algunos. El doctor Trenton James, psiquiatra de Kaiser Permanente en Seattle, dice que el estrés, el miedo y el agotamiento son respuestas normales a esta crisis de salud. Él dice que las personas no deben ignorar la tensión que la pandemia ha ejercido sobre la salud mental, y pueden cuidarse de otras maneras para ayudar a aliviar ese estrés.
El doctor James recomienda que “identifique buenas rutinas de cuidado personal y cúmplalas. Sabes, a menudo animo a mis pacientes a que sean amables consigo mismos y se concentren en lo básico, como salir a caminar todos los días. Incluso poder salir y disfrutar del sol, cuando lo tenemos, y respirar aire fresco.”
Washington, California y Oregon han decidido levantar los requisitos de mascara en interiores el sábado. El CDC también reviso sus recomendaciones, diciendo que las personas que no están en condados con altas tasas de transmisión pueden salir sin mascaras. Pero Kaiser Permanente y otros hospitales en el Evergreen State aun recomiendan que las personas usen mascaras en entornos concurridos y espacios públicos interiores.
James dice que muchas personas se sienten fatigadas por el COVID y algunas incluso están enojadas con las políticas diseñadas para mantener a las personas saludables. Él lo describe como expresiones típicamente secundarias que se derivan del miedo, la ansiedad y la depresión.
“Otra cosa realmente importante es poder buscar ayuda cuando estas abrumado y hay mucha incertidumbre en el momento, pero teniendo en cuenta que esto no durara para siempre”, agrego también el psiquiatra.
James dice que también es importante tener en cuenta que la directriz oficial sobre máscaras y otras políticas de seguridad podría evolucionar a medida que continua la pandemia, por lo que las personas deben seguir la regulación más reciente de las autoridades estatales y federales.
