Las mañanas pueden ser un poco caóticas mientras luchas contra el reloj para salir de la puerta a tiempo. Esto es especialmente cierto si tienes una gran familia. ¿No sería agradable si en lugar de sentirte como una carrera estresante, tu rutina de la mañana fuera algo que realmente esperabas?
Comenzar su día con una nota alta es simple cuando adopta algunos consejos y trucos para simplificar su rutina matutina. Ahorrará tiempo, será más eficiente y realmente aprenderá a apreciar la primera parte del día.
Consejo 1: Seleccione la ropa la noche anterior.
Verifique el pronóstico del tiempo y averigüe qué deben usar los niños al día siguiente. Coloca ropa en su habitación para que puedan despertarse y vestirse sin que tengas que preguntar. Además, selecciona tu propio atuendo también. Revise lo que está programado para el día y vístase para esa reunión o para esa clase de yoga según sea necesario. ¡No te olvides de poner accesorios, también! Calcetines, zapatos, joyas: tener todo listo para usar le ahorrará mucho tiempo a usted y a su familia.
Consejo 2: empaque las bolsas temprano
Ya sea mochilas, bolsas de trabajo o incluso loncheras, cuanto más pueda preparar para empacar todo lo que necesita para el día, más rápido podrá salir por la puerta. Considere hacer de las mochilas una parte de la rutina de la noche, de modo que cuando los niños se cepillen los dientes y se pongan jamones, también recolectan todo lo que necesitan para eliminar las fugas de último momento de la mañana. Prepare los almuerzos la noche anterior y para sus propios bolsos (computadora portátil, cartera, ejercicio), asegúrese de prepararlos temprano y ponga todo en la puerta para que pueda agarrarlos con facilidad.
Consejo 3: Disfruta de un café rápido y conveniente.
Una mañana estelar comienza con el café, pero seamos sinceros: girar los pulgares mientras espera que el café se prepare, no es lo ideal para la rutina de la mañana de nadie. Afortunadamente, con una cafetera a base de vainas, o algo equivalente, puede preparar rápidamente una taza o una jarra dependiendo de la cantidad de café que desee, perfecto para cualquier ocasión. Ahora puede volver a disfrutar de su café de la mañana para comenzar su día sin perder tiempo extra.
Consejo 4: planear una barra de desayuno
El desayuno es el combustible que necesita para comenzar el día y “romper” la noche “rápido”, pero esto no significa que deba ser una comida estresante o que requiera mucho tiempo. Ahorre tiempo y haga que las mañanas se diviertan colocando suministros para hacer sus propias creaciones, como una barra de yogur. Por ejemplo, prepara yogurt, granola, frutas secas y el resto de los ingredientes favoritos de tu familia. De esta manera, todos los miembros de la familia pueden agarrar rápidamente un tazón y hacer sus creaciones sanas y personalizadas que combatirán los dolores de hambre de la mañana.
Consejo 5: Mantente organizado con listas
Las listas son una excelente manera de recordarle a su familia varias cosas para simplificar la mañana. Por ejemplo, cree una lista de cosas que deberían estar en las mochilas de sus hijos para que nunca se olviden de empacar las necesidades. Esto también puede ser útil para usted, especialmente si necesita cosas particulares para un gran evento, como una presentación de trabajo. Incluso una lista de verificación es una forma divertida para que los niños se mantengan enfocados. Cree una tabla laminada y use marcadores de borrado en seco para que los niños puedan marcar los objetos mientras se cepillan los dientes, se peinan, etc.
Consejo 6: utilizar alarmas para permanecer en la tarea
Es probable que use una alarma para despertarse, pero esos pequeños pitidos pueden ser útiles más allá de los primeros momentos de la mañana. Es fácil para la mañana alejarse de usted, por lo que las alarmas pueden ser recordatorios útiles para que usted y sus hijos se mantengan atentos. Configúralos para ayudar a todos a permanecer concentrados en sus listas. Por ejemplo, establezca uno para cuando comience el desayuno, otro para cuando los niños estén completamente vestidos y una advertencia final de cinco minutos antes de que llegue el momento de salir a la carretera.
Estos seis consejos y trucos te ayudarán a optimizar tu rutina matutina, ¡así que cada día comienza con una nota alta!
