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Have you noticed that you feel a little low during the winter months? You’re not alone. As daylight hours shorten and temperatures drop, many people experience lower energy and mood, often called the “winter blues.” Luckily, there are easy steps you can take to lift your spirits, so you...
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¿Ha notado que se siente un poco decaído durante los meses de invierno? No está solo. A medida que las horas de luz se acortan y las temperaturas bajan, muchas personas experimentan menor energía y un estado de ánimo, a menudo llamado “depresión invernal”. Afortunadamente, hay medidas sencillas que...
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Los estudios muestran que aproximadamente el 40% de los estadounidenses informan que sienten tristeza invernal y entre el 2% y el 3% experimentan el trastorno afectivo estacional más severo, por lo que los expertos tienen algunos consejos para combatir los síntomas. Los pacientes pueden sentirse deprimidos o ansiosos y...
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Este invierno, los voluntarios contaron más de 335,000 mariposas monarca occidentales en el estudio anual, lo que supone una gran mejora respecto a los últimos anos, pero sigue estando muy por debajo de las cifras históricas. Los observadores solo contaron dos mil de estas icónicas mariposas negras y naranjas en...
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Los estudios muestran que aproximadamente el 40% de los estadounidenses informan que sienten tristeza invernal y entre el 2% y el 3% experimentan el trastorno afectivo estacional más severo, por lo que los expertos tienen algunos consejos para combatir los síntomas. Los pacientes pueden sentirse deprimidos o ansiosos y...
Este invierno, los voluntarios contaron más de 335,000 mariposas monarca occidentales en el estudio anual, lo que supone una gran mejora respecto a los últimos anos, pero sigue estando muy por debajo de las cifras históricas. Los observadores solo contaron dos mil de estas icónicas mariposas negras y naranjas en...