La primavera que recién inicia, es el momento adecuado para cuidar nuestro cuerpo y mantenernos saludables. Uno de los consejos apropiados para lograrlo, es a través del consumo de frutas, vegetales y legumbres.
Una persona que consume periódicamente frutas, jugos y licuados naturales, observa mayor energía en su ser, buena salud digestiva, su piel luce más lozana, y también advierte una sensación de rejuvenecimiento.
Según la ciencia, el consumo periódico de frutos y vegetales alargan la vida, y previenen patologías. Además se dice que ayudan a mejorar la apariencia y a tener sentimientos, y emociones placenteras.
Al mismo tiempo la combinación de jugos de frutas, estimula el vigor, y algunos son considerados como verdaderos afrodisíacos. Disfrute de los frutos de la Madre Naturaleza, éstos obrarán maravillas en su salud, y en su vida cotidiana.
Ilusión romántica
Ingredientes:
- ½ pera
- 1 durazno
- 1 rodaja de melón
- 2 vasos de agua
- 3 pétalos de rosa roja
- 1 rodaja de lima
- 1 frambuesa
- hielo triturado
- azúcar al gusto
Procedimiento:
Licuar con el agua la media pera, el durazno, la rodaja de melón y los pétalos de rosa roja, agregar hielo triturado y azúcar al gusto. Finalmente decorar con la rodaja de lima y la frambuesa.
Una importante cantidad de vitaminas A, B, C acompañadas de minerales energéticos, promueven la creación de este licuado, que ha sido eficazmente recomendado para regular los procesos de la digestión, aliviar el estrés, y evitar padecimientos de la sangre. Además se reconoce como una fuente de fibra y estimulante del buen apetito. Cuando la bebida es compartida por una pareja se intensificarán los sentimientos, y los deseos de amor de uno por el otro.
Pócima de amor
- Ingredientes:
- 1 banano bien maduro
- 3 fresas
- 1 vaso de leche
- una pizca de canela en polvo
- 1 cereza
- azúcar al gusto
- hielo triturado
Procedimiento:
Licue a velocidad moderada la leche, las fresas y el banano, posteriormente agregue azúcar al gusto y el hielo triturado. Al final decore con la cereza, y espolvoree una pizca de canela en polvo alrededor de la misma.
Las propiedades y virtudes afrodisíacas de la canela y el banano, unidas a la vitamina D de la leche, y las vitaminas y minerales contenidos en las fresas, interactúan entre si dando como resultado una pócima, que además de inducir al disfrute de las mieles del romance, también estimula el sentido del tacto, haciendo que el consumidor se muestre más sensible ante las caricias. El licuado constituye un alimento estupendo para iniciar el día, ya que ayuda a regular las funciones digestivas, y provee de energía al organismo.
Dulce encanto
Ingredientes:
- 2 ciruelas
- 5 fresas
- 5 cerezas
- 5 frambuesas
- 1 porción de sandía
- hielo triturado
- 2 vasos de agua
- una rodaja limón
- azúcar al gusto.
Procedimiento:
Licue con el agua las fresas, las ciruelas, las frambuesas y las moras, añada azúcar al gusto y hielo triturado. Decore antes de servir con la rodaja de limón y la cereza.
Una buena dosis de hierro junto a las vitaminas B y C, siempre es bien recibida por el organismo, ya que se transforma inmediatamente en una sustancia purificadora de la sangre, y en aliada del sistema circulatorio. Este dulce brebaje, se recomienda para conservar la higiene en las vías urinarias, y estimular el buen funcionamiento del hígado. Se aconseja beberlo dos veces por semana, para mantener una piel saludable, un tono atractivo en el rostro, y una sonrisa contagiosa.
Pura vida
Ingredientes:
- 1 vaso de jugo de tomate
- 1 pequeña porción de apio
- 6 rodajas de pepino
- 1 cucharada de salsa de soya
- 2 ramitas de cilantro
- ½ taza de jugo de naranja
- 1 rodaja de limón
- una pizca de sal
Procedimiento:
Licue con el jugo de tomate, la porción de apio, las ramitas de cilantro y las rodajas de pepino. Posteriormente agregue el jugo de naranja, la salsa de soya, mezcle hasta que la bebida luzca completamente homogénea. Al final añada la pizca de sal, y decore con las rodajas de naranja y limón.
Además de la abundante cantidad de vitaminas A, B, C y E que presentan los ingredientes, también se hacen presentes minerales como el hierro, el calcio y potasio entre otros, logrando que el producto final actúe como un tónico fortalecedor del sistema circulatorio, además se recomienda ingerirlo para reponer la cantidad de líquidos, y fluidos corporales después de actividades extenuantes. Igualmente se le considera como aliado de la buena salud, e inductor de una noche de sueños placenteros.
