En tiempos actuales, cuando ya hemos comenzado a preocuparnos por vigilar nuestra alimentación, de una manera más saludable, y buscamos el espacio para ejercitarnos regularmente, que mejor complemento que retornar a los prodigios naturales (cuando es posible por supuesto) <nuestro organismo lo agradecerá en demasía>
A continuación se presenta una lista básica de remedios, consejos y formulas con ingredientes fáciles de encontrar y preparar, las aplicaciones pueden ser interminables, quizá los lectores más asiduos y gustosos en el tema, pondrán a funcionar el ingenio, serán creativos, y comenzarán a experimentar con algunos de estos productos, elaborando así sus propios tratamientos naturales. Buena salud y felicidad para todos.
Ajonjolí
Sesamum orientale
Para las personas que desean subir de peso se aconseja que preparen como complemento del desayuno un batido de leche, banano y ajonjolí. Si le toma al menos cuatro veces por semana, en menos de un mes notará la diferencia
Algas marinas
Glacilaria gelidium
El jugo de algas marinas mezclado con el jugo de toronja es considerado uno de los antídotos contra la obesidad. Las cremas cosméticas elaboradas con algas marinas ayudan a mantener la juventud y elasticidad en el rostro.
Berenjena
Solanum melongena
Comer berenjena es recomendable para bajar los altos niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Los emplastos con la pulpa bien madura se aplican para disminuir manchas provocadas por paño o quemaduras del sol, y borrar cicatrices de la piel.
Calabaza
Curcubita pepo
Una horchata preparada con las semillas de la calabaza constituye un remedio eficaz para combatir trastornos asociados a la inflamación de la próstata y la vejiga.
Cebolla
Allium cepa
Aplicar finas rodajas directamente a la piel para aliviar picaduras de mosquitos, eliminar alergias menores causadas por el polen de las flores, y el salpullido en los niños.
Cilantro
Coriandrum sativum
Agregándolo a las comidas o ingiriéndolo en una infusión, resulta efectivo para controlar la diabetes y disminuir los dolores provocados por la artritis.
Champiñones
Funga
Comer champiñones con frecuencia, ayuda a eliminar la grasa excesiva del cuerpo, previniendo así el aumento de peso, la flacidez y la temida obesidad.
Chile
Capsicum annum
El consumo moderado de chile o ají ayuda a prevenir las embolias.
Espinacas
Spinacea oleracea
Para eliminar la dificultad al respirar especialmente durante la noche, se recomienda tomar una o dos horas antes de irse a la cama, un licuado de espinacas, al que se le pueden agregar unas gotas de jugo de limón.
Jitomate
Lycopersicum esculentum
El jugo de tomate es ampliamente recetado para inducir el buen funcionamiento del hígado, y actúa como medicina preventiva contra las úlceras estomacales, y la deficiencia hepática.
Lechuga
Lactuca sativa
La lechuga al igual que el jitomate se aplica directamente a la piel en caso de quemaduras leves, llagas causadas por la insolación y salpullido. Para condiciones de piel reseca, también se recomienda.
Maíz
Zea mays
La infusión de cabellos de elote es recomendada para asistir en la cura del asma y la mayoría de trastornos respiratorios. En el saber popular, se afirma que al comer con frecuencia una porción de granos de maíz, se ayuda a prevenir el cáncer del colon.
Papa
Solanum tuberosum
Aplicar rodajas de papa para disminuir las bolsas que se desarrollan en el área inferior de los ojos, aliviar las irritaciones, enrojecimientos y eliminar las ojeras causadas por un desvelo. También se aplican en la frente para aliviar el dolor de cabeza.
Pepino
Cucumis sativus
Licuar la mitad de un pepino, colar, agregar unas gotas de limón y aplicar por veinte minutos a paños y manchas causadas por el sol. A la tercera aplicación las marcas habrán mejorado notablemente.
Rábano
Raphanus sativus
Las hojas de rábano machacadas son comúnmente aplicadas localmente para reducir los dolores causados por la artritis. Algunas personas también le consideran como un potente afrodisíaco.
Repollo
Brassica capitata
Una infusión preparada con repollo rayado y endulzada con miel de abeja, actúa como el medicamento natural más efectivo, para combatir las infecciones en la garganta y brindar alivio a personas que han quedado afónicas.
Soya
Glycine max
Enjuagar la cara en las mañanas con leche de soya, incrementa la lozanía de la piel y se dice que promueve el rejuvenecimiento. Un enjuague semanal con leche de soya aplicado al cabello promete aumentar su cuerpo, brillo y lozanía.
Zanahoria
Daucus carota
El jugo de zanahoria es conocido, como uno de los máximos remedios para combatir enfermedades en los ojos y reforzar la visión. Cuando se mezcla con el jugo de la naranja, se convierte en el antídoto para eliminar la sinusitis.
