Mejorando la vida: convierta sus vacaciones de verano en una vacación en casa

Samantha Clayton | NAPSI
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Para muchas personas, el distanciamiento social genera preocupación sobre los planes de verano. En años anteriores, el verano era cuando las familias planeaban sus vacaciones. Los niños estarían fuera de la escuela, el clima podría ser fantástico y los días son más largos, lo que permite un tiempo óptimo para aventurarse a nuevos lugares, tomar el sol y pasar más tiempo con amigos y familiares.

Como es posible que ya haya pasado mucho más tiempo con su familia de lo que alguna vez imaginó debido al brote de coronavirus, es posible que esté buscando formas de mantener a su familia entretenida. Posiblemente entre trabajar desde casa, administrar el trabajo escolar de sus hijos y mantener un hogar funcional, esta vez probablemente no se haya sentido como una vacación.

Es probable que las pautas de distanciamiento social sigan vigentes en muchos lugares durante el verano. Las actividades y opciones de entretenimiento, alojamiento y comidas se verán afectadas. La buena noticia es que realmente no tiene que renunciar por completo a disfrutar el verano en casa con su familia. Aquí hay algunos consejos para que su estadía sea emocionante para toda la familia:

Días enfocados en forma

Planifique excursiones de senderismo o largas caminatas o paseos en bicicleta cerca de su casa. Disfruta de los parques cercanos y tómate un tiempo para contemplar la arquitectura de tu vecindario. Una búsqueda rápida en Google de datos interesantes puede ayudarlo a planificar lo que desea ver. Ser un turista en su propia comunidad lo ayudará a tener una mayor apreciación del lugar. Desafíe a sus hijos a identificar ciertas plantas, puntos de referencia o vida silvestre cuando salgan a caminar. Hará las caminatas más atractivas. Tener premios también ayuda con la motivación. Además, los juegos en el patio trasero pueden ser divertidos: los rociadores, los hula hoops y la cuerda para saltar son cosas que los niños adoran.

Abrace los mercados de agricultores

Un viaje al mercado de un agricultor no es solo un placer, es una excelente manera de comprar localmente. Muchos de ellos han adoptado pautas de distanciamiento social, por lo que pueden ser seguros para las salidas familiares. Estos mercados generalmente tienen hermosas opciones frescas y de temporada para explorar, y quizás encuentren algunas nuevas frutas y verduras fascinantes. Además, involucrar a los niños en la selección de ingredientes para sus comidas puede ayudar a despertar su interés en una alimentación más saludable. Romper su rutina habitual de compras de comestibles navegando por los puestos cuando hace buen tiempo puede ayudar a generar un ambiente de vacaciones.

Crea tus propios retiros en casa

Con un poco de planificación, puede hacer que su propio patio trasero u hogar se sienta como un encantador lugar de vacaciones. Para un fin de semana de spa, compre o haga sus productos favoritos, y programe un tiempo para relajarse y darse un capricho. Apague todas sus distracciones tecnológicas, establezca un espacio al aire libre o en una habitación tranquila. Incluso puede hacer agua de spa cortando un poco de pepino o fruta para darle sabor al agua. Considera crear tu propio retiro de yoga. Diríjase a su entrenador en línea favorito, coloque su tapete en un espacio designado, encienda algunas velas o incienso, y asegúrese de practicar diariamente, con música relajante. Se trata de ser creativo.

Viaja con tu cocina

Con el viaje en segundo plano, considere noches de cocina temáticas para ayudar a transportar sus papilas gustativas a cualquier destino. Puede ser muy divertido preparar bebidas, batidos y comidas con ingredientes de lugares que están en su lista de viajes futuros. Disfrute de un buen spritzer italiano con su pasta una noche, intente cocinar una hermosa comida de curry u ordene comida para llevar en un restaurante que nunca antes haya probado. Vaya un paso más allá e imprima algunos datos divertidos que puede encontrar en línea o alquile una película sobre la cultura particular en la que se deleitará esa noche; Es una gran oportunidad para que su familia aprenda sobre otras culturas a través de la comida.

Finalmente, tómese el tiempo para planificar su estadía de la misma manera que lo haría con unas vacaciones de viaje. Tener un itinerario de lo que quieres hacer ayuda a evitar que el blues vago y sin hacer nada se haga cargo. Unas vacaciones son descanso, relajación, descubrimiento y recreación: todas esas cosas se pueden lograr justo donde se encuentra. Los estudios han demostrado una correlación positiva entre tomarse un tiempo de vacaciones y una sensación general de bienestar, así que no importa lo que se encuentre en su itinerario, asegúrese de disfrutarlo a fondo.

  • La Sra. Clayton es la vicepresidenta de rendimiento deportivo y acondicionamiento físico de Herbalife Nutrition. También es madre de cuatro hijos y vive en Los Ángeles con su familia. Puede encontrar más consejos y datos en www.IAmHerbalifeNUtrition.com.

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