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Dreadful as the pandemic has been, for some people it has meant a positive health change. Three in 10 Americans made a major change to their diet during this time, according to new research. As with most changes, the big question always lingers—will the changes last? The study suggests...
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Por más terrible que haya sido la pandemia, para algunas personas ha significado un cambio de salud positivo. Tres de cada 10 estadounidenses realizaron un cambio importante en su dieta durante este tiempo, según un nuevo estudio. Tal como sucede con la mayoría de los cambios, hay una gran...
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Acéptelo, encontrar tiempo para alcanzar sus objetivos de condición física mientras equilibra el trabajo y la vida en el hogar puede ser una lucha. Sin embargo, aunque muchas personas pasan más tiempo en casa, esta es una gran oportunidad para comenzar de nuevo con una nueva rutina de ejercicios....
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Face it, finding time to achieve your fitness goals while balancing work and home life can be a struggle. However, while many people are spending more time at home, here’s a great opportunity to start fresh with a new fitness routine. Here are some helpful tips for helping you...
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Amy Riolo Especial para El Observador Mayo es el mes de la dieta mediterránea, y con el Día de la Madre a la vuelta de la esquina, la mayoría de nosotros estamos ocupados planeando el regalo perfecto para mamá. Los regalos habituales de flores y tarjetas son buenas ideas,...
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