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La temporada de fiestas es una época alegre del año, pero también puede desajustar sus rutinas de bienestar. Los médicos aconsejan dar prioridad a las opciones saludables ahora para que usted pueda empezar el 2026 sintiéndose lo mejor posible. “En medio del ajetreo de las fiestas, es fácil perder...
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As the cold weather approaches, it’s time to gear up for flu season. Even though germs are always around, you can take small, daily steps to give your body a better chance to stay healthy. Registered Dietitian and Nutritionist Dawn Jackson Blatner shares six simple, practical tips to keep...
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Con la llegada del frío, se acerca la hora de prepararse para la temporada de gripe. Aunque los gérmenes siempre están presentes, puede dar pequeños pasos diarios para que su cuerpo tenga más posibilidades de mantenerse sano. La dietista y nutricionista certificada Dawn Jackson Blatner comparte seis consejos sencillos...
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Many Californians are narrowing down their choice of health insurance plan, just in time for open enrollment, and experts have recommendations to help avoid missteps. A new survey shows 43% of people say they regret a health care decision they made after being misled by inaccurate information. Dr. Rhonda Randall, chief...
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Muchos californianos están reduciendo su elección de plan de seguro de salud, justo a tiempo para la inscripción abierta, y los expertos tienen recomendaciones para ayudar a evitar errores. Una nueva encuesta muestra que el 43% de las personas dicen arrepentirse de una decisión sanitaria que tomaron tras haber...
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As Summer approaches, the time comes when school is out, the days are long and the temperature is rising. For a safer, healthier summer, follow these American Medical Association recommendations: Wear sunscreen. Look for a broad-spectrum sunscreen of at least SPF 30. Also, no sunscreen is waterproof. If you’re...
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Y que se acerca el verano, llegaran días sin clases, días largos y temperaturas altas. Para un verano más seguro y saludable, siga estas recomendaciones de la American Medical Association: Use protector solar. Busque un protector solar de amplio espectro de al menos SPF 30. Además, ningún protector solar...
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¡Ya llegó la primavera! Es el momento de de abrir las ventanas y dejar que el sol y el aire fresco inunden tu hogar. También es la ocasión perfecta para deshacerte de la suciedad y el polvo acumulados durante los meses de invierno. Si la limpieza de primavera te...
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La temporada de alergias ya llegó y más de 100 millones de estadounidenses sufren de picazón, ojos llorosos, secreción nasal, congestión, estornudos o sibilancia. Los expertos sugieren que se debe tratar de minimizar el contacto con los pólenes que desencadenan la reacción. El Dr. Gregory Carnevale, director médico de...
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