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Una alimentación nutritiva, incluidos los refrigerios más inteligentes, es una forma importante de proteger su corazón y mantener la salud y el bienestar en general. Si bien muchas personas entienden los conceptos básicos de una alimentación saludable, por ejemplo, evitar demasiados dulces azucarados, algunos están confundidos acerca de las... -
Comer sano es una prioridad para muchos estadounidenses, pero saber por dónde empezar y con qué alimentos puede ser un poco complicado. Una forma de aumentar el valor nutricional de sus comidas es conocer mejor los granos integrales y comprender por qué son importantes para tener un régimen de...
