sano

Family Features La forma de empezar la mañana puede influir en el resto del día. Si quiere incorporar opciones más saludables a su rutina matutina, pruebe un concepto conocido como “habit stacking” (apilar hábitos). Incorporar pequeños hábitos más saludables a las rutinas que ya se tienen, como disfrutar de...

Muchos factores afectan el bienestar de su niño o adolescente, como el lugar donde viven, la genética y otras influencias. Sin embargo, según los expertos, usted puede fomentar un estilo de vida saludable para su hijo, y así ayudar a prevenir la obesidad y otras enfermedades que pueden extenderse...

Comer sano es una prioridad para muchos estadounidenses, pero saber por dónde empezar y con qué alimentos puede ser un poco complicado. Una forma de aumentar el valor nutricional de sus comidas es conocer mejor los granos integrales y comprender por qué son importantes para tener un régimen de...

Al igual que las primeras palabras y los primeros goles de fútbol, las vacunas son otra parte del crecimiento, ya que ayudan a proteger contra muchas enfermedades prevenibles y graves. Estar al día con la vacunación de rutina también evita retrasos a la hora de inscribir a su hijo...

Family Features La prensa, su doctor y hasta los anuncios en los autobuses hablan a menudo de cuán importante es tener un corazón saludable y prevenir enfermedades cardíacas. Sin embargo, en Estados Unidos, muchas personas, entre ellas los hispanos, siguen en riesgo de contraerlas. Estadísticas de los Centros para...