Síntomas de ansiedad y depresión aumentan entre los adolescentes y adultos jóvenes. Los expertos en salud advierten que las redes sociales están jugando un papel en el deterioro de la salud mental. El cirujano general de EE. UU., el doctor Vivek Murthy, emitió un aviso sobre las redes sociales y la salud mental de los jóvenes.
La doctora Susanna Block, pediatra de Kaiser Permanente en Seattle, dice que la niñez y la adolescencia son momentos críticos para el desarrollo del cerebro y que la cantidad de niños en las redes sociales nunca ha sido mayor.
“Hay mucha preocupación sobre la cantidad de tiempo que nuestros hijos pasan en las redes sociales y a lo que están expuestos, y es muy difícil para los padres navegar por esto,” explico también Block.
Las redes sociales y la pandemia se han combinado para dañar la salud mental de los jóvenes, según los estudios. La Kaiser Family Foundation encontró que la mitad de las personas entre las edades de 18 y 24 años experimentaron síntomas de ansiedad o depresión este ano. Mayo fue el mes de la concientización sobre la salud mental.
Block dice que el uso de las redes sociales puede ser un problema difícil de abordar para los padres, pero agrega que un paso importante consiste en crear un plan familiar de redes sociales.
“Desactivar las notificaciones es útil. Hacer que las horas del día estén libres de pantallas: sin duda, las horas de las comidas deberían estar libres de pantallas. Asegurarse de que los niños no se acuesten con sus teléfonos o tabletas para que puedan dormir,” indico además la entrevistada.
Block informa que los padres no son los únicos responsables de confrontar los efectos de las redes sociales en los jóvenes.
“Esta advertencia de salud pública abre una conversación más amplia sobre como todos, desde la legislación hasta los padres, las escuelas y los proveedores de tecnología, como podemos ayudar a proteger a nuestros hijos y usar las redes sociales de manera segura,” analizo Block.
