Los frutos cítricos pueden ser nuestros mejores aliados en esta época de pandemia e influenza. Pronto comenzará la temporada invernal y es recomendable ingerir con frecuencia estos frutos que son capaces de aliviar y hasta prevenir padecimientos.
El limón, la mandarina y la naranja son frutos populares que contienen vitaminas y minerales que ayudan a reforzar el sistema inmunológico. La prevención y el llevar una vida saludable son nuestros mejores escudos ante la pandemia y posibles epidemias.
Antes de iniciar un tratamiento natural, es recomendable consultar con su médico.
Limón
Citrus limon
Se cree que el limón es originario de la antigua China, aunque desde hace más de nueve siglos se viene cultivando en diferentes regiones de Europa, África y Asia. Su llegada al continente americano se puede trazar en las primeras décadas de 1700. Sus propiedades curativas alcanzaron gran popularidad durante la época de la conquista, ya que era el remedio indicado para prevenir las enfermedades que aquejaban a los navegantes que hacían largas travesías. Fue así como la malaria y el escorbuto fueron combatidos en los siglos XV, XVI y XVII.
Por su alto contenido de vitamina C, se recomienda para curar resfriados, combatir enfermedades infecciosas, anemia, hipertensión, enfermedades de la piel, congestión hepática, hepatitis, erisipela y herpes. El jugo de limón ayuda a prevenir un sinnúmero de padecimientos como la falta de vitalidad, la debilidad y hasta la depresión. Se recomienda también para eliminar manchas de la piel pero es necesario lavarse con jabón antes de exponerse a los rayos del sol, de lo contrario las manchas podrían empeorar. El té de hojas y flores de limón es indicado durante la convalecencia de enfermedades infecciosas y operaciones leves.
Propiedades medicinales: contiene vitamina A, B, C y P, también fósforo, hierro, magnesio, calcio y potasio.
Mandarina
Citrus deliciosa
Es uno de los cítricos más apetecidos, sus orígenes se remontan a la antigua China y Nepal en donde fue ofrecida en la edad media como ofrenda a los Bodishatvas y a las almas luminosas que alcanzaban el Nirvana. La mandarina es un fruto que puede cosecharse tanto en los trópicos como en los países de clima frío y hasta en los desiertos, es adaptable a cualquier tipo de condición, de suelo y clima.
Gracias a su alto contenido de minerales y ácido cítrico, constituye uno de los remedios naturales más eficaces para combatir enfermedades de las vías respiratorias como la sinusitis, el asma y la rinitis crónica. También se recomienda para aliviar la inflamación e infecciones en la garganta y el paladar blando. El jugo de la mandarina se receta para curar la fiebre, los resfriados y las alergias de estación.
Propiedades medicinales: rica en vitaminas A y C, contiene calcio, fósforo, bromo, cloro y magnesio.
Naranja
Citrus sinensis
Nativa de China y disfrutada por millones, la naranja está catalogada junto a la manzana, las uvas y el banano como una de las cuatro frutas más populares en el mundo entero.
De las flores de la naranja se extrae un exquisito aceite, popularmente conocido como Neroli, se dice que fue llamado así en honor a una princesa italiana llamada Ana María de Nerola, a quien se le atribuyó tan peculiar descubrimiento a mediados del siglo XV.
El alto contenido vitamínico del jugo de la naranja, actúa como remedio contra la tos, la fiebre, la visión defectuosa, la anemia, la debilidad, la gota, la gripe y la obesidad. La fruta estimula la digestión y previene el estreñimiento. La tintura es recomendada para aliviar la irritación corporal y evitar el insomnio. Con las cáscaras secas de la naranja se preparan infusiones que ingeridas en pequeñas dosis curan la indigestión y la pesadez estomacal. El aceite esencial de la naranja es indicado para calmar la depresión y la tensión nerviosa.
Propiedades medicinales: rica en vitaminas A, B, C y P, contiene calcio, potasio, sodio, fósforo, magnesio, manganeso y zinc.
