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  • Siga estos 6 pasos para controlar su presión arterial

    La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, afecta a casi la mitad de los adultos de los Estados Unidos, y apenas 1 de cada 4 de quienes padecen esta condición la tiene bajo control, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). La hipertensión...
  • Take These 6 Steps to Manage Your Blood Pressure

    High blood pressure, also known as hypertension, affects nearly half of adults in the United States, and only about 1 in 4 with this condition have it under control, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Hypertension can be dangerous and, in many cases, fatal. In...
  • ¿Tiene resfriado de invierno? 5 maneras de controlar las alergias invernales en interiores

    ¿Sufre de picazón en los ojos, secreción nasal o molestias en la garganta durante el invierno? ¿Tose, estornuda y tiene problemas para respirar con frecuencia? Lo más probable es que las causantes sean alergias en espacios interiores. Los alérgenos no solo existen al aire libre en los árboles o...
  • Do you have the winter sniffles? 5 ways you can manage indoor winter allergies

    Do you suffer from itchy eyes, a runny nose or a scratchy throat during winter? Do you often find yourself coughing, sneezing and having trouble breathing? Chances are you may have indoor allergies. Allergens are not just found outside in trees or grass. The indoors can host many allergy...
  • 5 pasos para controlar adecuadamente la presión arterial

    Casi la mitad de los adultos estadounidenses tienen presión arterial alta o hipertensión, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. De ellos, alrededor del 75% no lo tienen bajo control, y es posible que muchos ni siquiera se den cuenta de que lo tienen a...
  • 5 Steps to Properly Manage Blood Pressure

    Nearly half of all American adults have high blood pressure, or hypertension, according to the Centers for Disease Control and Prevention. Of those, about 75% don’t have it under control, and many may not even realize they have it unless they experience other complications. In fact, high blood pressure...
  • Cinco cambios en la cocina para ayudar a controlar el colesterol

    Cuando cocine, tenga en cuenta pequeños cambios que pueden tener un gran impacto en la salud del corazón. El colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo controlables de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares; según la Asociación Estadounidense del Corazón, alrededor del 38 % de los...
  • 5 Cooking Swaps to Help Manage Cholesterol

    When cooking, keep in mind small changes that can make a big impact on heart health. High cholesterol is one of the major controllable risk factors for heart disease and stroke, with about 38% of American adults diagnosed with high cholesterol, according to the American Heart Association. It can...
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