Suzanne Potter
California News Service
SACRAMENTO, Calif. – Muchos estadounidenses estan viviendo en sus ochentas, noventas y mas alla, y la Directora Ejecutiva de la AARP tiene algunos consejos para vivir la vida al maximo despues de los 50, y los incluyo en un nuevo libro.
Cada dia diez mil personas cumplen 65 anos en este pais, y los datos demograficos indican que la tendencia seguira durante los proximos 14 anos. El grupo de edad de mas rapido crecimiento es el de los mayores de 85 anos, y el segundo es el de personas con mas de 100 anos.
Cuando debuto el “Social Security,” en 1935, la edad promedio de retiro eran 62 anos y la esperanza de vida promedio eran 67. Asi que Jo Ann Jenkins, la Directora Ejecutiva de la AARP, dice que la gente de hoy tiene mas tiempo para vivir sus suenos… a cualquier edad.
“Esta longevidad aumentada realmente nos permite pensar en lo que queremos hacer con estos 20 o 30 anos adicionales que vamos a vivir.”
Jenkins es autora del libro “Disrupt Aging, A Bold New Path for Living Your Best Life” (Interrumpe el envejecimiento: un nuevo camino audaz para vivir tu mejor vida). En el aconseja a la gente que piense en terminos de tres prioridades: salud, riqueza y en si misma. Para ella eso significa tener seguro de salud, comer correctamente y hacer ejercicio, tener disciplina financiera e incorporar cosas que realmente le hagan feliz a su rutina diaria.
Jenkins tambien advierte que mucha gente encuentra la realizacion en sus carreras y optan por no retirarse.
“Sabemos que la gente que esta feliz en su trabajo vive unos siete anos mas que quienes no lo estan.”
En buena medida, vivir mas consiste en mantenerse en forma y conservar los contactos sociales. Para tal fin, la AARP California trabaja con los gobiernos locales para crear comunidades mas habitables con vivienda centralizada a precios mas accesibles y transporte publico para que la gente pueda permanecer en contacto con la comunidad.
Mas informacion (en ingles), en <http://www.aarp.org/disrupt-aging/info-2016/joann-jenkins-disrupt-aging-book.html>.
