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  • 5 consejos de belleza para el verano

    BPT Llegó el verano, y finalmente es hora de decirle adiós a las bufandas y a las hermosas chaquetas de lana, al menos por los próximos meses. Es la temporada de darse baños de sol y disfrutar las temperaturas cálidas. ¡El verano es sinónimo de diversión! Sandalias, pantalones cortos,...
  • Médicos de familia nos recuerdan que #MentalHealthMatters

    BPT La salud mental y el bienestar emocional afectan cada aspecto de nuestras vidas, desde el trabajo, hasta la familia y el ocio. Uno de cada cinco adultos padece alguna enfermedad mental, que puede abarcar desde ligera a grave. En muchas ocasiones, antes de que pueda diagnosticarse, el trastorno...
  • 5 tips for a memorable, stress-free graduation party

    BPT The nation’s high school graduation rate continues to rise. With more than 84 percent of students graduating on time in 2016, it is at a record high, according to recent data from the U.S. Department of Education. In addition, the National Center for Education Statistics is expecting that...
  • Consuma más proteínas y mejore su rendimiento deportivo

    BPT Independientemente de que se compita en una disciplina deportiva por recreación, afición o profesionalmente, la nutrición adecuada es un componente clave para el rendimiento de cualquier deportista. Y aunque se deben tener en consideración varios nutrientes, hay uno que acapara aparentemente el mayor nivel de atención: las proteínas....
  • Cinco consejos para proteger a los alérgicos de la temible primavera

    Cinco consejos para sentirse bien inmediatamente durante la temporada de alergias de primavera BPT Gracias a que las flores comienzan a brotar y a la posibilidad de guardar los pesados abrigos de invierno, es fácil estar ansiosos por la llegada de la primavera. A menos que, por supuesto, se...
  • Top ways to boost health in 2018 in under 5 minutes per day

    BPT A new year brings new opportunities to focus on health and fitness. The following are four easy ways to boost your health in less than five minutes per day. Drink water before each meal. Drinking enough water each day helps to boost hydration, improve energy and aid digestion....
  • Tres consejos simples para elaborar cenas deliciosas y balanceadas de lunes a viernes

    BPT Como la programación de lunes a viernes suele ser intensa, la primera víctima de todo ese caos es la cena familiar. Si bien la mayoría de las familias asegura que cenar juntos es una gran prioridad, la realidad cotidiana es diferente. Según una encuesta realizada en el 2013...
  • 6 simple steps to avoid distracted driving

    BPT Mobile phones have become an essential part of life for most people, helping them stay connected and increase productivity. However, this technology can also be a distraction when driving, which puts everyone on the road at risk. More than one-quarter of all car crashes involve phone use, both...
  • 5 maneras de ayudar a los niños a tener un buen comienzo de clases

    BPT El inicio del año escolar no se limita a preparar las mochilas y útiles escolares. También es el momento en que los padres se aseguran tener lo necesario para garantizar que sus hijos estén listos para el éxito en su nuevo curso. Según una encuesta nacional realizada a...