diet change

Como la mayoría de los estadounidenses han estado escuchando hasta el presente, los cereales integrales son sanos. La guía dietética aconseja “que la mitad de la totalidad de los granos que consumimos en el día provenga de granos enteros”. Además, las cajas de cereales y las bolsas de pan...

As most Americans have heard by now, whole grains are good for us – dietary guidance tells us to “make half our grains whole,” cereal boxes and bread bags tout their whole grain goodness, and news headlines repeat the message. Whole grains do provide a host of health benefits...