• 5 formas sencillas para reforzar el sistema inmunológico

    Se puede contraer un resfriado o una gripe en cualquier época del año, pero en plena temporada de resfriados y gripe se requiere precauciones adicionales. La gripe suele aumentar en el otoño y alcanza su punto máximo entre diciembre y enero, según los Centros para el Control y la...
  • Recetas rápidas y fáciles para tu plan semanal de comidas

    Family Features Dedicar tiempo a comer juntos puede tener un impacto positivo en el bienestar de las familias, incluidos los niños y adolescentes. De hecho, las comidas regulares en casa pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar la autoestima, según una investigación publicada en “Canadian Family Physician”. Las...
  • Quick, Easy Recipes to Add to Your Dinner Rotation

    Family Features Making time for meals together can have a positive impact on the well-being of families, including children and adolescents. In fact, regular meals at home can help reduce stress and boost self-esteem, according to research published in “Canadian Family Physician.” Mealtime conversations are also a perfect opportunity...
  • Recurra a los cereales integrales para obtener un refuerzo nutricional

    Una alimentación nutritiva, incluidos los refrigerios más inteligentes, es una forma importante de proteger su corazón y mantener la salud y el bienestar en general. Si bien muchas personas entienden los conceptos básicos de una alimentación saludable, por ejemplo, evitar demasiados dulces azucarados, algunos están confundidos acerca de las...
  • Turn to Whole Grains for a Nutritional Boost

    Nutritious eating, including smarter snacking, is an important way to protect your heart and maintain overall health and wellness. While many people understand the basics of healthy eating – avoiding too many sugary treats, for example – some are confused about important food categories that can impact nutrition. According...
  • Elija Cereales Integrales para Tener un Corazón Sano

    Comer sano es una prioridad para muchos estadounidenses, pero saber por dónde empezar y con qué alimentos puede ser un poco complicado. Una forma de aumentar el valor nutricional de sus comidas es conocer mejor los granos integrales y comprender por qué son importantes para tener un régimen de...
  • Fresh Summer Flavors Fit for the Patio

    Gatherings in the summer sun are all about easy, convenient recipes combined with the joy warm weather brings. Spend those special occasions with those you love most and make this summer one to remember with flatbreads, sliders and sweet treats for all to share. Keeping cooking simple means more...
  • 5 tips to make summer entertaining a breeze

    Summertime is all about gathering together and having fun outdoors. The warm sunny days and long, balmy evenings make it easier than ever to enjoy spending quality time with your friends and family. To ensure an easy and nutritious get-together this season, Registered Dietitian and Nutritionist Dawn Jackson Blatner...
  • 5 consejos para que sus reuniones veraniegas sean memorables

    El verano es sinónimo de reuniones y diversión al aire libre. Los días cálidos y soleados y las noches largas y agradables, facilitan más que nunca poder disfrutar de pasar tiempo de calidad con sus amigos y familiares. Para garantizar una reunión fácil y nutritiva esta temporada, Dawn Jackson...
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